跟大家分享我的情緒聖經
這本書叫做"學會情緒平衡的方法"
第一次發現這本書
是我第一次失戀的時候(哈哈~~是滿久以前的事了!)
那時候 我有一個好朋友 每天陪著我
陪我唸書 陪我吃飯
有人陪的時候很好 不會覺得孤獨
可是每天晚上睡覺前
我都會有很多情緒
可是我的朋友不可能每天24小時陪著我
剛失戀的時候 每天幾乎都是孤單害怕陪著我入眠
一直到我發現了這本書
裡面的文字 總是能很容易的安慰到我的心
尤其裡面有很多練習 可以馬上平復不同的負面情緒
一直到現在 在我有很多搞不清楚的 不舒服的情緒的時候
我都會拿出來看一下 整理一下自己
真的是一本很有用的書喔~~~
介紹給大家~~
今天太陽好大喔...
拍戲現場大家人手一瓶防曬油
我雖然天生不是皮膚白的人
但是 還是想要一直維持小麥色的皮膚阿!
很怕全身顏色不均勻
曬出一截一截的呢!!
傍晚收工之後
和陳奕喬喬一起去吃飯
惡女阿楚剛開拍的時候
大家就說好
要常常一起吃飯
不過呢....
有時候大家收工時間不一致
有時候大家湊不齊
都沒一起吃
PS:今天本來有約紹偉哥的
不過他一直說我們都不約他
一直念了很久
我們好說歹說邀請他
結果他還是不來...(倒地狀..)
因為大家肚子都超級餓的
一到餐廳門口
因為是星期天 人超多的
竟然還要等...唉唉唉
我的胃酸已經滿到喉嚨啦!!
最後排除萬難終於進到餐廳了
服務生很有禮貌的問說:你們要看一下菜單 我待會再來幫你點餐
這時陳奕就說:不用看 可以點了
(哈哈 說出我們的心聲啦!再等下去我們就餓死了)
大家吃吃喝喝
聊聊天
渡過一個愉快的夜晚啦!!
跟好朋友吃飯真的很開心呢!
說的話題總會引起大家的共鳴
就算是難過的事
也不會擔心說出來
對方不能體會
美好的夜晚一下就過去了
聊的很開心的時候
都希望時間過的慢一點呢!!
