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跟大家分享我的情緒聖經
這本書叫做"學會情緒平衡的方法"
第一次發現這本書
是我第一次失戀的時候(哈哈~~是滿久以前的事了!)

那時候 我有一個好朋友 每天陪著我
陪我唸書 陪我吃飯
有人陪的時候很好 不會覺得孤獨
可是每天晚上睡覺前
我都會有很多情緒
可是我的朋友不可能每天24小時陪著我
剛失戀的時候 每天幾乎都是孤單害怕陪著我入眠
一直到我發現了這本書
裡面的文字 總是能很容易的安慰到我的心
尤其裡面有很多練習 可以馬上平復不同的負面情緒
一直到現在 在我有很多搞不清楚的 不舒服的情緒的時候
我都會拿出來看一下 整理一下自己
真的是一本很有用的書喔~~~
介紹給大家~~

 

 

 

 

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今天太陽好大喔...

拍戲現場大家人手一瓶防曬油

我雖然天生不是皮膚白的人

但是 還是想要一直維持小麥色的皮膚阿!

很怕全身顏色不均勻

曬出一截一截的呢!!



傍晚收工之後

和陳奕喬喬一起去吃飯

惡女阿楚剛開拍的時候

大家就說好

要常常一起吃飯

不過呢....

有時候大家收工時間不一致

有時候大家湊不齊

都沒一起吃



PS:今天本來有約紹偉哥的

不過他一直說我們都不約他

一直念了很久

我們好說歹說邀請他

結果他還是不來...(倒地狀..)



因為大家肚子都超級餓的

一到餐廳門口

因為是星期天 人超多的

竟然還要等...唉唉唉

我的胃酸已經滿到喉嚨啦!!

最後排除萬難終於進到餐廳了

服務生很有禮貌的問說:你們要看一下菜單 我待會再來幫你點餐

這時陳奕就說:不用看 可以點了

(哈哈 說出我們的心聲啦!再等下去我們就餓死了)

大家吃吃喝喝

聊聊天

渡過一個愉快的夜晚啦!!



跟好朋友吃飯真的很開心呢!

說的話題總會引起大家的共鳴

就算是難過的事

也不會擔心說出來

對方不能體會

美好的夜晚一下就過去了

聊的很開心的時候

都希望時間過的慢一點呢!!

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